有關安全措施書面教學資料(護身倒法)
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歡迎踴躍轉知及下載。
一、 臥姿倒法
(一)臥姿正面倒法:
https://drive.google.com/file/d/1jfq7onsGkBZ87TYXFO8Y-lohJYW7LnLz/view?usp=sharing
(二)臥姿護身倒法-左側、右側
https://drive.google.com/file/d/1CsqHXL4s_OPxT120bT6hXy6ZlVFm9aJg/view?usp=sharing
二、 坐姿倒法:
https://drive.google.com/file/d/1y6oxOd35wWb0jr65Chpu8oNQSzlZuzdM/view?usp=sharing
三、 蹲姿倒法
(一)蹲姿正面倒法:
https://drive.google.com/file/d/1nZWCGO0-IAdj__I6ajtegi9tY-yxuCpA/view?usp=sharing
(二)蹲姿護身倒法-左側、右側
https://drive.google.com/file/d/1J1CTsNQL0dnAS4xDcvZSEIHSRzxWDZFw/view?usp=sharing
四、 立姿倒法:
(一) 立姿正面倒法:
https://drive.google.com/file/d/1oMby2qQlznWCMzeN3IDPCqq2QusQevEW/view?usp=sharing
(二) 立姿護身倒法-左側、右側
https://drive.google.com/file/d/1tDTCBolG9nv86vfbfZtkgk8qPIWwNMmB/view?usp=sharin
五、 前方倒法
https://drive.google.com/file/d/19Ad5h-lp4qiSZG5RFIZpkzM7NYNUZEkE/view?usp=sharing
六、 前迴轉倒法
https://drive.google.com/file/d/1-WOVVaySsYpp4LcCOD94j3eDoU7VOM_F/view?usp=sharing
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一、 臥姿倒法
(一)臥姿正面倒法:
https://drive.google.com/file/d/1jfq7onsGkBZ87TYXFO8Y-lohJYW7LnLz/view?usp=sharing
(二)臥姿護身倒法-左側、右側
https://drive.google.com/file/d/1CsqHXL4s_OPxT120bT6hXy6ZlVFm9aJg/view?usp=sharing
二、 坐姿倒法:
https://drive.google.com/file/d/1y6oxOd35wWb0jr65Chpu8oNQSzlZuzdM/view?usp=sharing
三、 蹲姿倒法
(一)蹲姿正面倒法:
https://drive.google.com/file/d/1nZWCGO0-IAdj__I6ajtegi9tY-yxuCpA/view?usp=sharing
(二)蹲姿護身倒法-左側、右側
https://drive.google.com/file/d/1J1CTsNQL0dnAS4xDcvZSEIHSRzxWDZFw/view?usp=sharing
四、 立姿倒法:
(一) 立姿正面倒法:
https://drive.google.com/file/d/1oMby2qQlznWCMzeN3IDPCqq2QusQevEW/view?usp=sharing
(二) 立姿護身倒法-左側、右側
https://drive.google.com/file/d/1tDTCBolG9nv86vfbfZtkgk8qPIWwNMmB/view?usp=sharin
五、 前方倒法
https://drive.google.com/file/d/19Ad5h-lp4qiSZG5RFIZpkzM7NYNUZEkE/view?usp=sharing
六、 前迴轉倒法
https://drive.google.com/file/d/1-WOVVaySsYpp4LcCOD94j3eDoU7VOM_F/view?usp=sharing
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